Ergebnis · Mädchen, 10 J. 0 M.
BMI
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Cutoffs für Mädchen, 10 J. 0 M. nach IOTF (Cole et al.). Die WHO-Perzentile können leicht abweichen.
Hinweis: Bei Kindern und Jugendlichen ist der BMI immer alters- und geschlechtsabhängig zu beurteilen. Dieser Rechner ersetzt keine ärztliche Diagnose.
So funktioniert's
So berechnest du den BMI bei Kindern
Bei Kindern und Jugendlichen wird der BMI genauso gerechnet wie bei Erwachsenen, aber alters- und geschlechtsabhängig bewertet. Der Rechner nutzt dafür die IOTF-Cutoffs (Cole et al.) für 2 bis 18 Jahre.
Formel
BMI = Gewicht (kg) ÷ Körpergröße² (m²) – bewertet nach Alter und Geschlecht (IOTF)
1.BMI ausrechnen
Gewicht in kg durch das Quadrat der Größe in Metern teilen – wie bei Erwachsenen.
2.Alter und Geschlecht angeben
Die Bewertung hängt vom exakten Alter (Jahre und Monate) und Geschlecht ab, weil sich die Grenzwerte im Wachstum ständig verschieben.
3.Cutoffs vergleichen
Der Rechner interpoliert die IOTF-Grenzwerte (Cole et al.) linear zwischen den Altersstufen und vergleicht den BMI damit.
4.Einordnung lesen
Liegt der BMI unter dem Untergewichts-Cutoff, gilt Untergewicht; zwischen Untergewichts- und Übergewichts-Cutoff Normalgewicht; ab dem Übergewichts-Cutoff Übergewicht und ab dem Adipositas-Cutoff Adipositas.
Beispiel
8-jähriges Mädchen, 1,30 m, 26 kg
BMI = 26 ÷ 1,69 = 15,4 (gerundet). Für 8-jährige Mädchen liegen die IOTF-Cutoffs bei 14,0 (Untergewicht) und 18,4 (Übergewicht) – der Wert ist also Normalgewicht, obwohl 15,4 bei Erwachsenen Untergewicht wäre.
Gut zu wissen
Alle Berechnungen finden ausschließlich in deinem Browser statt. Es werden keine Daten an Server übertragen, keine Cookies gesetzt und keine Tracker geladen. So bleiben deine Eingaben jederzeit privat – egal ob du eine schnelle Schätzung machst oder mehrere Szenarien vergleichst.
Tipps zur Berechnung
BMI für Kinder & Jugendliche richtig einordnen
Bei Kindern und Jugendlichen kann der BMI nicht wie bei Erwachsenen mit festen Grenzwerten beurteilt werden. Körperzusammensetzung, Wachstumsschübe und Geschlecht spielen eine große Rolle. Unser Rechner verwendet daher alters- und geschlechtsspezifische Cutoffs (IOTF nach Cole et al.) für den Bereich 2 – 18 Jahre. Für Erwachsene ab 18 Jahren nutze bitte den BMI-Rechner für Frauen und Männer.
So berechnest du den Kinder-BMI
Formel (gleich wie bei Erwachsenen)
BMI = Gewicht (kg) ÷ Körpergröße² (m²)
Beispiel: Ein 10-jähriger Junge wiegt 35 kg und ist 1,40 m groß. BMI = 35 ÷ (1,40 × 1,40) = 17,86. Bei einem Erwachsenen wäre das klar Normalgewicht – bei einem 10-Jährigen liegt der Wert genau in der Spanne „Normalgewicht" laut IOTF (Cutoff Übergewicht ab BMI 19,84 für 10-jährige Jungen).
Warum nicht die WHO-Tabelle für Erwachsene?
Kinder wachsen und verändern ihre Körperzusammensetzung kontinuierlich. Ein BMI von 18 gilt bei 5-Jährigen bereits als Übergewicht, bei 15-Jährigen dagegen als Normalgewicht. Deshalb werden in der Pädiatrie Perzentilkurven oder geschlechts- und altersangepasste Cutoffs verwendet – die in diesem Rechner umgesetzten IOTF-Werte (Cole et al., 2000/2007) sind so konstruiert, dass sie im Alter von 18 Jahren genau auf die WHO-Erwachsenen-Cutoffs (18,5 / 25 / 30) treffen.
Vier Bereiche bei Kindern und Jugendlichen
| Bereich | Bedeutung |
|---|---|
| Untergewicht | BMI unter dem alters-/geschlechtsspezifischen Thinness-Cutoff |
| Normalgewicht | zwischen Thinness- und Übergewichts-Cutoff |
| Übergewicht | ab dem Übergewichts-Cutoff (entspricht später BMI 25) |
| Adipositas | ab dem Adipositas-Cutoff (entspricht später BMI 30) |
Die genauen BMI-Werte verschieben sich Jahr für Jahr. Nach einer Eingabe siehst du oben im Ergebnis die Cutoffs, die für das eingegebene Alter und Geschlecht gelten.
BMI-Tabelle für Kinder und Jugendliche nach Alter
Die Tabelle zeigt die BMI-Grenzwerte nach IOTF für Jungen und Mädchen von 2 bis 18 Jahren. Liegt der BMI deines Kindes zwischen den Werten für Untergewicht und Übergewicht, gilt er als Normalgewicht.
Jungen
| Alter | Untergewicht unter | Übergewicht ab | Adipositas ab |
|---|---|---|---|
| 2 Jahre | 15,1 | 18,4 | 20,1 |
| 3 Jahre | 14,7 | 17,9 | 19,6 |
| 4 Jahre | 14,4 | 17,6 | 19,3 |
| 5 Jahre | 14,2 | 17,4 | 19,3 |
| 6 Jahre | 14,1 | 17,6 | 19,8 |
| 7 Jahre | 14,0 | 17,9 | 20,6 |
| 8 Jahre | 14,2 | 18,4 | 21,6 |
| 9 Jahre | 14,4 | 19,1 | 22,8 |
| 10 Jahre | 14,6 | 19,8 | 24,0 |
| 11 Jahre | 15,0 | 20,6 | 25,1 |
| 12 Jahre | 15,4 | 21,2 | 26,0 |
| 13 Jahre | 15,8 | 21,9 | 26,8 |
| 14 Jahre | 16,4 | 22,6 | 27,6 |
| 15 Jahre | 17,0 | 23,3 | 28,3 |
| 16 Jahre | 17,5 | 23,9 | 28,9 |
| 17 Jahre | 18,1 | 24,5 | 29,4 |
| 18 Jahre | 18,5 | 25,0 | 30,0 |
Mädchen
| Alter | Untergewicht unter | Übergewicht ab | Adipositas ab |
|---|---|---|---|
| 2 Jahre | 14,8 | 18,0 | 19,8 |
| 3 Jahre | 14,5 | 17,6 | 19,4 |
| 4 Jahre | 14,2 | 17,3 | 19,2 |
| 5 Jahre | 13,9 | 17,2 | 19,2 |
| 6 Jahre | 13,8 | 17,3 | 19,7 |
| 7 Jahre | 13,9 | 17,8 | 20,5 |
| 8 Jahre | 14,0 | 18,4 | 21,6 |
| 9 Jahre | 14,3 | 19,1 | 22,8 |
| 10 Jahre | 14,6 | 19,9 | 24,1 |
| 11 Jahre | 15,1 | 20,7 | 25,4 |
| 12 Jahre | 15,6 | 21,7 | 26,7 |
| 13 Jahre | 16,3 | 22,6 | 27,8 |
| 14 Jahre | 16,9 | 23,3 | 28,6 |
| 15 Jahre | 17,5 | 23,9 | 29,1 |
| 16 Jahre | 17,9 | 24,4 | 29,4 |
| 17 Jahre | 18,3 | 24,7 | 29,7 |
| 18 Jahre | 18,5 | 25,0 | 30,0 |
Quelle: International Obesity Task Force (IOTF), Cole et al., BMJ 2000 und 2007. Werte für ganze Lebensjahre; der Rechner interpoliert zwischen den Jahren.
BMI bei Mädchen
Mädchen entwickeln in der Pubertät natürlicherweise einen höheren Körperfett-Anteil – das ist biologisch normal. Die altersgerechten Cutoffs berücksichtigen das. Ein temporär leicht erhöhter BMI um den Wachstumsschub ist häufig und sollte nicht überbewertet werden. Wenn der BMI dauerhaft im Bereich Übergewicht liegt, ist das Gespräch mit der Kinder- oder Jugendärztin sinnvoll.
BMI bei Jungen
Jungen haben tendenziell mehr Muskelmasse, was den BMI nach oben treiben kann, ohne dass tatsächlich überschüssiges Körperfett vorliegt. Die IOTF-Cutoffs für Jungen liegen in einigen Altersgruppen leicht höher als bei Mädchen. Wachstum und sportliche Aktivität können kurzfristig zu Schwankungen führen – entscheidend ist der langfristige Verlauf, nicht der Einzelwert.
Wichtige Hinweise
- Die IOTF-Grenzwerte gelten erst ab 2 Jahren; für jüngere Kinder nutzen Kinderärztinnen und -ärzte die WHO-Wachstumskurven.
- Der Rechner ist eine Orientierung, kein Ersatz für eine kinderärztliche Untersuchung.
- Bei Auffälligkeiten ist ein Gespräch mit der Kinder- oder Jugendmedizin der beste nächste Schritt.
- Auch bei normalem BMI gilt: ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung sind wichtiger als jede Zahl.
FAQ
Häufige Fragen.
Ist der BMI-Rechner für Kinder kostenlos?
Ja, der BMI-Rechner für Kinder & Jugendliche auf Online-Rechner.org ist zu 100 % kostenlos, ohne Anmeldung nutzbar und läuft komplett im Browser. Es werden keine Eingaben an Server übertragen und keine Tracker geladen.
Wie funktioniert der BMI-Rechner für Kinder & Jugendliche?
Wähle Geschlecht (Mädchen/Junge), gib das Alter in Jahren und Monaten sowie Körpergröße und Gewicht ein. Der Rechner berechnet den BMI und vergleicht ihn mit den IOTF-Cutoffs (Cole et al.) für genau dieses Alter und Geschlecht. Du siehst sofort, ob das Kind im Bereich Untergewicht, Normalgewicht, Übergewicht oder Adipositas liegt.
Wie berechne ich den BMI bei Kindern?
Die Formel ist gleich wie bei Erwachsenen: BMI = Gewicht (kg) ÷ Körpergröße² (m²). Beispiel: Ein 10-jähriger Junge mit 35 kg und 1,40 m hat einen BMI von 35 ÷ (1,40 × 1,40) = 17,86. Bei Erwachsenen wäre das Normalgewicht – die Einordnung erfolgt bei Kindern aber immer mit altersspezifischen Cutoffs.
Wie berechne ich den BMI bei Jugendlichen?
Bei Jugendlichen (etwa 12 – 18 Jahre) gilt die gleiche Formel BMI = Gewicht ÷ Größe². Die Cutoffs für Übergewicht und Adipositas nähern sich mit zunehmendem Alter den Erwachsenen-Werten 25 und 30 an. Mit 18 Jahren entsprechen die IOTF-Cutoffs exakt den WHO-Erwachsenen-Grenzen 18,5 / 25 / 30.
Warum gibt es bei Kindern keine festen BMI-Grenzwerte?
Kinder wachsen und ihr Körperfett-Anteil verändert sich kontinuierlich. Ein BMI von 18 gilt bei 5-Jährigen bereits als Übergewicht, bei 15-Jährigen dagegen als Normalgewicht. Deshalb werden in der Pädiatrie alters- und geschlechtsspezifische Perzentilkurven oder Cutoffs verwendet – etwa nach IOTF (Cole et al.) oder den WHO-Wachstumsstandards.
Wie berechne ich, ob mein Kind Übergewicht hat?
Berechne zuerst den BMI mit der Formel Gewicht ÷ Größe². Vergleiche den Wert dann mit dem altersspezifischen Übergewichts-Cutoff. Beispiel: Ein 12-jähriges Mädchen hat ab BMI 21,68 Übergewicht und ab BMI 26,67 Adipositas (IOTF). Der Rechner zeigt dir die genauen Cutoffs für das eingegebene Alter automatisch an.
Ab welchem BMI ist ein 10-jähriges Kind übergewichtig?
Nach IOTF beginnt Übergewicht bei 10-jährigen Jungen ab BMI 19,8 und bei Mädchen ab BMI 19,9. Adipositas beginnt bei Jungen ab 24,0 und bei Mädchen ab 24,1. Die BMI-Tabelle für Kinder und Jugendliche nach Alter auf dieser Seite zeigt die Grenzwerte für beide Geschlechter von 2 bis 18 Jahren; die angezeigten Werte sind auf eine Nachkommastelle gerundet.
Wie berechne ich den BMI für Mädchen und Jungen unterschiedlich?
Die BMI-Formel ist identisch – der Unterschied liegt in den Cutoff-Tabellen. Mädchen entwickeln in der Pubertät biologisch mehr Körperfett, Jungen mehr Muskelmasse. Die IOTF-Tabellen geben für jedes Alter und Geschlecht eigene Schwellen für Untergewicht, Übergewicht und Adipositas vor. Unser Rechner wählt automatisch die passende Tabelle.
Ab welchem Alter kann ich den BMI bei Kindern berechnen?
Die IOTF-Grenzwerte gelten erst ab 2 Jahren; für jüngere Kinder nutzen Kinderärztinnen und -ärzte die WHO-Wachstumskurven. Sprich für Babys mit eurer Kinderärztin oder eurem Kinderarzt.
Wie verlässlich ist der Kinder-BMI?
Der Kinder-BMI ist eine gute Orientierung, aber kein medizinischer Befund. Wachstumsschübe, Muskelaufbau und Körperbau können den Wert beeinflussen. Bei Auffälligkeiten oder dauerhaftem Über-/Untergewicht ist ein Gespräch mit der Kinder- oder Jugendmedizin der wichtigste nächste Schritt.